Что такое фитнес? Это одно из популярных направлений в спорте, суть которого заключается в выполнении упражнений, направленных на оздоровление и поддержание физической формы. Течений в фитнесе для женщин много: пилатес и степ-аэробика, аквааэробика и танец живота, pole dance, стретчинг и прочее. Это позволяет выбрать комплекс упражнений, которые максимально соответствуют возрасту, полу и физической форме.
В тренажерных залах полно парней, которые хотят походить на мужчин, словно «походить на мужчин» означает выглядеть так, как велят скульпторы или рекламные фотографы.
Чак Паланик
Есть несколько видов фитнеса:
1-Pole dance
2-Степ аэробика
3-Аквааэробико
4-Танец живота
5-Кроссфит
6-Пилатес
7-Фитнесйога
8-Фитбокс
9-Стретчинг или растяжка